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拯救秋季头发干枯

和你的皮肤一样，你的头发每天都暴露在紫外线和污染下，变得毛躁且难以梳理。秋季强烈的紫外线仍在不断侵袭我们的皮肤和头发。在为皮肤做好足够防晒的同时，很多人却忽视了头发的护理。秋季如何摆脱头发毛躁干燥，恢复秀发亮丽亮丽？小糖君来帮忙啦~

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从你的全世界路过大理之喜洲、双廊、古城

总有几分钟，每一秒，你愿意交易一年；

总有一些场景，其中的每一个画面，你愿意用尽全力去记住；

总有那么几句话，你愿意花整晚的时间去复习其中的每一个字；

亲爱的，如果一切可以永远，我想永远和你在一起。

————————在最美的时光，和喜欢的人，做最有意义的事

刚来昆明读研究生的时候，班上很多同学都去了大理、丽江、香格里拉等云南必去的旅游景点。有的甚至还去看了梅里雨崩、泸沽湖等，我从来没有怀疑过云南的美丽！作为西南宝地，其独特的地理风貌、气候条件、民族风情、风土人情等，吸引着世界各地的游客前来观赏，故名“云南十八怪”。我其实很喜欢玩，但是直到读研一年级的暑假我才打算去大理和丽江（你们鄙视我_~）。如果珍没有来看我，我可能就去不了了。说我没时间没钱都是借口。洱海的月光和丽江的美景，是那么的撩人。当然我想我一定要和我最好的朋友或者某个土豆同学一起去o(_)o 在这里，我也想对我亲爱的Jane说声对不起。她突然说要来找我，当我试图以忙着写论文为借口时，她严厉地说：“XXX，听我说，如果你不在云南，我就不会去大理、丽江！”我真的很害怕也很感动。之后，我在半个月内搜索了各种策略，确定了一条我认为很完美但在实际操作中相对没有价值的路线。天气不太好~因为我是7月初去的，正值云南的雨季。大理连续几天下雨，玩的兴趣不大。订的是喜洲海景房，268元。能看到外面的地方其实就是一个小窗户，还有一个大庭院，种满了鲜花和绿植。

所以我并没有直观地感受到洱海的美丽。 o(︶︿︶)o 总之，我对那次旅行还是挺后悔的。我也对简感到非常内疚。毕竟她飞那么远（东莞）来陪我玩。 PS：亲爱的，我们可以一起再去一次愉快的旅行吗？

~~

一年后的今天，我决定回大理，也算是弥补了一年前的不足吧！可爱的喜洲巴巴、酷炫的小屋、海地的生活、沿海骑行。这些刻在我心里快两年的东西我得去尝试一下，哈哈哈哈！哦，还有一个最特别的原因，因为我有土豆先生的陪伴(*^__^*)~~。感谢您的期中论文答辩！小土豆被我从2000公里外的华北地区拖着，折磨到海拔2000米的西南边境地区来陪我玩。虽然我饱受了硬座坐80个小时的痛苦，旅途中我们两个人也发生了N次分歧（.|||，土豆网也被我狠狠地留下了好几次(￣￣)）啦啦啦~不过，抛开这些，这次的云南之行给我们带来的不仅是满满的欢乐，更是满满的幸福……我们很开心。

双廊、骑行、洱海、白族居民也成为了土豆网今后口中的关键词。

路过你的世界——大理写信给你。

好啦，先介绍一下这篇游记的主角：土豆先生和蘑菇桑来了~~

土豆先生：一只可爱的小狮子，生活在皖北某城市，从小没见过世面。近20年来我去过最远的地方是南京，开车只需4个小时。

所以这次我带着蘑菇千里迢迢来到了云南。我激动得无法自已。

蘑菇桑：大胆奔放的射手。就读于昆明理工大学。他从小就喜欢玩耍和奔跑。一年前我去了大理，但骑自行车、看海、吃达达都做不到。

所以这次我又带着土豆去了大理。我很高兴，很期待，也等不及了。

这次旅行，我只去了大理，因为我想完整地游览一下大理。学校的期中答辩是3号，所以答辩到中午就结束了。下午我们去买了一些吃的，然后乘坐11点的火车赶往大理。我们安排了整整三天的旅行。为了充分利用每一分钟，我一个月前就开始看攻略了，每天晚上至少两个小时，每次都是凌晨一两点看（好热情啊~~）。计划是姜子：我要吃正宗的喜洲粑粑，我要尝尝四方街著名的凉棚，还要去参观梦寐以求的双廊鱼村。我想在著名的海地甲板上的方桌方椅前和土豆拍几百张照片。

最后的亮点是从双廊到迪乌斯的全程环海公路骑行。你必须和土豆并肩骑行。哇咔咔~~按照正常情况，我们下了火车，乘坐8路公交车到大理古城。我们先参观古城，然后去喜洲或双廊。不过我觉得如果先游览古城，然后去喜洲再返回双廊，还是要在古城住一晚（早上9点火车从古城出发去火车站，比较方便）。我只是在古城住了两晚，实在不想去。因为我想多去喜洲和双廊玩。于是我大胆决定喜洲作为我们的第一站，然后第二天中午出发去双廊，第三天中午回到古城（古城游览半天就够了），第四天坐火车返回昆明。行程一确定，我就兴奋不已。我觉得很完美(￣︶￣)，就真的开始玩了。确实验证了我的计划的合理性和科学性。哈哈~~下图是三天：7.47.6。具体行程和时间点都标注清楚了，供大家参考。

1. 喜洲——杨家涌香居

如果从大理火车站出发：火车站外乘坐8路公交车（2元/人，现在涨价了！2013年还是1.5元）到火车北站，乘坐喜洲直达车（8元/人）。最后在喜洲路口下车，乘坐三轮车（6-8元/车）直达杨家涌香居。

如果从大理古城出发：可从古城仓山门、大理路口乘坐过路公交车或直达竹溪洲的公交车（剑川、洱源、双廊、丽江等公交车7元/人）。最后在喜洲路口乘坐三轮车（6-8元/车）直达杨家涌香居。

在攻略里看到很多人推荐小杨家~位于喜洲城北村，出四方街往北走，大概十几分钟的路程，还是比较方便的。住在杨家的一个好处就是顾客可以免费使用自行车（虽然不够花哨﹏‖），而且因为在北方，所以离想去环海西路看海舌的人比较近。

2 双廊——古镇一角

从大理火车站出发：火车站外乘坐8路公交车（2元/人）到火车北站，乘坐双廊直达公交车，在大建浜村下车。只要给酒店打电话，老板就会来接你。很不错。

如果从大理古城出发：在大理南门来的大理公路上等车，大约需要1小时。巴士从下关北站出发。

我们从喜洲镇出发：在喜洲路口（路边刻有石碑的地方）等车。这时有两个选择：A.等火车北站的小巴，不过每35分钟一班，据说人会比较多； B.乘坐路过的面包车，说是去双廊的。我们等了15分钟，没有等到小巴。恰巧有一辆面包车过来。厨师说淡季人不多，所以收我们每人15元还是很划算的~~

这次我们住在古镇的一角。我和土豆都很满意，很喜欢。

3. 古城——十九号客栈

现在，如果从火车站外乘坐8路公交车（2元/人）到古城，只在东门停靠。去年这个时候，8路公交车终点站是西门（仓山门），所以去西门外的客栈很方便。 19号客栈在西门，现在公交车不经过西门，住在西门附近不太方便。我和土豆从双廊回来的时候，公交车停在了古城东门。我们俩都要冒着正午火红的太阳。

，从东门到西门

！真是一段辛苦的旅程，现在想起来，真是太棒了~~当然，我们准备第二天坐8号线回火车站的时候，在西门附近打车就花了10块钱。所以我建议想要省事的朋友尽量选择东门附近的客栈。不管这些，价格和房间还是不错的。毕竟才60，很适合我们这样的贫困学生。

其实也可以乘坐古城内的观光车到东门，只需3元。还是强烈推荐的。具体来说，距古城西门沿214国道三月街20米。

摄影器材呢？

看到马蜂窝上蜂友们上传的美照，再看看我们的，真是有各种关于死亡的想法。

！我没有单反，所以完全依靠从小勇那里借来的佳能IXUS150袖珍相机，再加上iPhone 4和小米2s。最后，为了看起来更小更清新，我还向学生小卓借了四台富士拍立得，都是非专业的摄影器材。当我从海地骑行回来准备拍摄海景时，唯一的相机没电了，所以在昏暗的暮色中，我和土豆用小米2s完成了剩下的拍摄。

，这样成像效果就可以想象了~~可以看到后面的模糊像素~~(﹏)

之后，便是一道华丽的分割线。请跟随土豆和蘑菇一起开启您的大理之旅吧。哇卡卡~~。

D1。 7月4日：大理火车站—喜洲古镇—海舌环海西路—喜洲古镇四方街—返回客栈，雨天晴

本来是一次愉快的旅程，但7月3日晚上，上火车前，我与土豆大吵一架，恶毒地将他独自留在昆明火车站广场，然后独自进站。

当我准备上车时，我看到土豆远远地走过来，我立即躲到人群后面，看他下一步要做什么。这时，可怜的土豆正在四处张望，焦急地寻找着人。

对不起，亲爱的。

我们乘坐的是K9603，23:00急车出发，七个小时就到了大理。我睡了一夜，土豆先生却一动不动就睡不着。他是个没心没肺的人，但睡眠质量却很好。

~啦啦啦到达大理车站了。这个角度拍火车真是太美了o(_)o

4日早上6点左右到达大理下关，看到远处模糊的苍山。土豆同学兴奋地说：“哇！好大啊！我第一次见到山……” _ 还能被鄙视吗？

没想到，6点30分，大理公交车已经发车了。由于第一站是喜洲，所以我们乘坐8路车（2元/人）大约十站到达北站。

北客运站内部设施啊啊，去喜洲的公交车八点才发车，所以要等一个小时。带有蓝色标语的柱子右侧是厕所。第一次在车站看到收费厕所！

为了方便大家玩得开心，合理安排行程，我们拍了从火车北站到各个地方的巴士时刻表。

特别注意左边第二辆开往双廊的公交车。最晚一班车下午4点结束！注意

~~

上午9点左右到达喜洲，在路口乘坐三轮车6元直达杨家涌香居。

没想到我们的房间还有阳台。真是一个惊喜。

直到下午1点多我们才入住旅馆。因为我们在火车上坐了一晚比较累，小杨和杨妈妈就让我们提前入住，真是贴心。我们住的标间，上图中第一个就是客房的阳台。它很大。下图是杨家的全貌，共有三层。你看到了吗？有专门的衣架供游客洗涤和晾晒衣服。

休息好后，精神焕发，也不饿了，我和土豆就骑着酒店免费提供给客人的自行车去看看海舌和环海西路。

可爱的土豆先生有吗~\\()/~~~

天气不太好，时而阴天，时而下雨。过这条小沟时你必须小心。谁也没有想到，穿过这么泥泞的沟渠，竟然还有如此美丽的风景~~我稍后再说。

啊！偶然遇见一片三角梅，真是粥啊~~

土豆在做什么？不就是因为我有一部智能手机吗？至于一直看着它，我不关注别人。

路边偶然发现的一朵无名的蓝色小花。好漂亮~~好神奇。人生第一次看到蓝色的小花(^_^)

骑行了大约20分钟，我们就到达了这个路口。而当你看到这个路口的时候，恭喜你，你已经到达海盐和洱海了。左边是海通，右边是环海西路。

从白色指示牌向内走，再骑一段碎石路就到达海通公园了~~

刚进海通公园。

由于下雨，相机的景物变形，天空很暗。我们只用海语拍了这一幕。至于原因，我和土豆君当然又生气了。

@#%8*%@%*#%。僵持了十多分钟，仍然没有悬念，我们愉快地和解了。

不知道是不是因为天气不好的原因，海舌确实没有大家说的那么漂亮。我决定等到明年，我必须在三月或四月来。那时候的大理总是蓝天白云，天空晴朗，哈哈。离开海棠后，我们继续骑行前往环海西路。啦啦啦~~

美丽的背影表明我来过这里。阴天的洱海。

大理的天气真像我的脸。它随时都会改变。

我还没骑5分钟，天就大晴了！一轮烈日出来了~~如果不是被拍到，谁都不会知道我的表情有多狰狞。阳光真是刺眼啊！

真正的洱海是相机拍不到的。真是太美了~~

土豆先生和我们的小毛驴~~

哇！芒果小屋！我在导游上听说过，没想到是在洱海。哈哈~~我从别人的文字和图片中看到的东西想了想。有一天我能有这样的机会亲眼目睹它，我感到非常高兴。

土豆突然抬起头，说道：“这里的路灯都是风能驱动的。”

沿着环海西路骑行不久，我们就准备回去养精蓄锐，为双廊骑行蓄力。

还是在海盐路口，土豆点了一份冰淇淋，我点了一份米冻虾。很洋气的名字，不过我确实觉得和家里卖的大鲵味道很像，只是没有大鲵好吃。一份是3块钱。太大了，我只吃了三分之一。

回来的路上路过一片小树荫好干净的路

有你我的风景真好o(_)o

是不是很美~~我和花海。照片中的花朵看起来是白色的，但实际上是薰衣草。如此美丽！

土豆又冥想神马了o_O

起来起来起来。图为小沟对面。哈哈哈哈。你没有失望。土豆仿佛置身于一幅水墨山水画里~

哇，这么美的风景怎么能放过我呢？我也想上镜头！ ~~~~(_)~~~~ 丑陋的大嘴

土豆突然说道：“哎！你们学校的车！”哈哈，真有趣，在这个地方也能遇到。

与我们的环海西路标志合影。快结束了。啦啦啦。

我觉得这才是喜洲古镇最正宗的城门。但没有。门口站着一位老人。我们问怎么去四方街。老人说，从这些门进去吧。很值得怀疑。一眼望去，只有树木，根本没有繁华的景象。

喜洲古镇。飞檐是弯曲的。土豆和蘑菇。我们来过这里

进去没多久，就看到了喜洲公安局。

四方街终于见到你了

在骑行小哥的帮助下，我和土豆再次一起入境。四方街中心广场

没有你，清凉小屋怎么可能有？啊啊啊，我终于看到了庐山的真面目。其实四方街的人都知道清凉小屋，因为它太有名了~~可惜我们来的时候连一根冰棒都没有(＿)看着太阳，我们也知道时间还早，走吧！

我们先吃饭吧。养活自己很重要。很容易就能找到“古镇小吃”，这也是喜洲指南中提到比较多的一家小吃店。就在四方街四方路东边，很容易看到。我点了一份微山猪肉一丝。说白了，一丝就是一种面条状的年糕。我不喜欢面条，但我很喜欢一丝。太有嚼劲了。土豆不吃肉，也不喜欢糯米丝。于是他点了一份土豆丝盖饭。我就说好吃~~古镇小吃的老板娘很健谈，很热情。我说我刚去Cool House买冰棍，可惜已经卖完了。老板娘说道：“镇上的人都吃冰棍，我们家买了十几根，放在冰箱里，想吃就带出去吃，不然晚了就买不到了。” 。

我得回去了~~我问老板娘怎么回我们客栈。原来，出了四方街门（古镇小吃对面的门），直奔右边的巷子，就到了！这么近。如此古朴怀旧的白族胡同

当画面成为现实。感觉整个世界都变得可爱了。两个小炉子见证了我们的足迹。

当我们离开小巷时，我们突然感到一种黑暗的感觉。

远处那堵红色的墙好抢镜。放大近看。靠近一点。

真的有一种画中场景的感觉

走过红砖墙就是西林园。据说非常有名。虽然就在永祥居旁边，但价格却高很多。我没进去。

永祥居前的小巷

你认真拍照，我也认真拍照。充实的一天即将结束，我还是很满足的。呵呵，明天就跟着我们去环海东路吧。双廊至迪格色。啦啦啦。路过你的整个世界——双廊。待续。

D2。 7月5日喜洲四方街——双廊大煎浜村。客栈- 骑自行车环海前往凯斯- 拍摄海地生活- 客栈晴空万里

离开客栈去四方街的路上，又路过这里。

看！位于四方街西门，面向“古镇小吃”

毫无悬念，土豆又点了一份“土豆丝盖饭”，我换成了口碑不错的“黑桑丘盖饭”。看起来很普通。黑山排骨由肥猪肉丁、青椒丁和黑芥末制成。很少吃瘦猪肉，肥肉也不粘。但这一碗饭我还是吃完了。哈哈，真是又香又好吃。

它确实名副其实！现在我非常想念它，想再来一次。

吃饱了，又买了两个喜洲粑粑。瓦卡卡是喜州的特产。这是必吃的。四方街到处都是卖糕点的人，基本都是5块钱。它们有两种口味：肉味和甜味。我毫不犹豫地点了咸的，毫无悬念地点了红薯。这家达达店就在古镇小吃旁边。达达是烤出来的，松软、酥脆、美味。实在受不了了还想再吃一次！粑粑，除了喜洲镇可以吃到正宗的食物，其他地方都卖挂着狼皮的狗肉。我们学校附近的喜洲粑粑店和我家乡的烧饼一模一样。 ﹏‖里面没有肉，也不软。所以大家来喜洲一定要吃喜洲粑粑~~

买完蛋糕已经11点30多了，我们立刻跑去吃冰棍。这次终于吃得很开心了~~我去的时候只有牛奶味的。纯手工制作，吃得安心。浓郁的奶香让人回味无穷~~~~·

沿着清凉小屋前的街道走即可出古镇。

大红灯笼高高挂起，十分喜庆。

古镇路尽头有一棵古树参天

城管大楼让我汗颜。

离开喜洲古镇，走到路边，这样美丽的风景映入眼帘。

原来，这就是喜洲的正门！

赶紧拍照吧~~就在这块石碑前等去双廊的小巴

我只想记住关于你的所有美好的事情。喜洲期待我们的下一次相遇

在路口，我焦急地等待着开往双廊的小巴，但依然不见踪影。 15分钟后，一辆面包车开了过来，说是去双廊。当他看到我们时，他上前说：“休赛期，我们都30了！”我听了，觉得很划算，赶紧跳上车，带着土豆。 。 30~40分钟后。 。 。

令人垂涎的双画廊我们终于见到你了。

我们向大建浜村方向走，到达“大建浜”市北路口等待客栈老板。我们通过去哪儿网预订了古镇的双廊一脚客栈。我们本来想住在海街附近，但太贵了。标准间的价格都在200+，所以我们放弃了，找到了最便宜的客栈，希望能有好的结果。

老板身材矮小，略显肥胖。当我们第一次见到他时，他的裤子上还有一些泥土。他绕道带我们到了客栈。当时我很担心，因为矮胖的男人被刻板印象为不那么严肃。但当我们到了客栈，付了房费后，我发现我的担心是多余的！房间超级干净！老板超级老实老实

当我办理入住时，他只收了我75元的房费。我问是否不需要交押金。老板傻笑了一下，说他家又不是酒店之类的，所以没那么安抚。哇哇哇，太感动了~十多分钟后，我去院子里晒衣服，看到门外又过来了三个住宿女孩。老板很热心帮他们把巷子搬到二楼！我突然发现老板好可爱啊哈哈

看！这是我们旅馆的内部。怀旧101.确实很怀旧~~~两张木质单人床好可爱啊~这里最想说的是： 1.被子超级超级超级软！这是我睡过最舒服的被子了（虽然没住过几次酒店o(﹏)o）。至少在我们这次旅行住的三个客栈中，是我最满意的。被子超级舒服，像新的一样！ 2 浴室居然配备了浴室取暖器。一般酒店都只有淋浴间。这真是太贴心了。这让大家冬天洗漱更加方便。 3 洗发水沐浴露都是品牌的！海飞丝和舒肤佳而不是酒店用的一次性的~4 wifi信号极强！ 5 位置好。步行到海地半岛63只需5分钟（后来我们熟悉了路线）。

啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈)）到底有什么理由错过呢？所以我真心推荐给我的朋友们

是时候骑车了。经过漫长的一天后，让双脚呼吸一下。

出发吧~~~ 沿着大建庞村的石碑骑行两分钟，就可以看到浩瀚的洱海了。祝我们一路顺风，哇~~

想起土豆来之前说过的话，“你骑自行车从来不看路，我担心你会把我挤到海里，我该怎么办？”。 “哈哈哈哈……

一尘不染的蓝天。

我们以为这只是这个转折点，所以兴奋地拍了很多漂亮的照片。继续骑行后才发现，这样的转弯还不止15个！

哇！我无法抑制自己的兴奋。我好美啊~~~

拍了N张照片，腿都跳累了。默默骂土豆。突然他得意地说：我保证你会喜欢这个。太成功了！

所以，这是下面这个。 。 。我真的很喜欢它

洱海边上有两个小小的。

天空晴朗。打开电源，继续前进~~

感觉就像一艘有叶子的船。

七月的大理。双廊也可以如此清晰美丽！

到达马尔代夫博士了，嘎嘎~~

骑行中，土豆突然说道：“等一下，我们停下来拍照吧。”这时，蘑菇桑心里：_他这是怎么了？ （PS：骑行过程中，两人在下车拍照的问题上发生了分歧。两人意见不合：三个人骑行，两个人拍照。这让只想把美丽风景留在心里的土豆很不满意。

） “你是不是也奇怪我为什么主动停车拍照？” “呃呃，为什么？”

“因为我看到了一大片红色的花树，我想你一定喜欢它……”

呵呵谢谢亲爱的

拿着花的女孩和男孩~~

厚厚的云层遮住了蓝天，却掩盖不了我们无比兴高采烈的心情~~大家加油吧。过了这个路口，两端都是连续的大下坡。当然要先跨过这个比较高的坡(^^)

双廊-挖色最难骑的一段斜坡。

顿时恍然大悟。

独特的

从这个位置看洱海的景色美得难以形容。

当我拍照时，土豆看起来很高。有吗^_^

离丽江越来越近了。

一望无际的洱海

透过厚厚的云层，几道光芒照亮了一片宁静的海域。

啦啦啦~~逛了两个小时拍照，终于看到了挖色的路标。

远处有一个小亭子。上去看看吧~

﹏bhan 如果没有这些被子和衣服，洱海上这么长的凉亭也很美(o)

看到一大群人，我感到非常兴奋。

是时候补充能量了。土豆先生又点了一个土豆。这次是：快乐土豆~一边吃一边喝，一边看洱海。我真的很喜欢它。

吃饱喝足后，我就要开始向那条一直延伸到洱海的土地走去。开始后——停留——继续——停止——继续——停留——最后回去。

这时，天感觉很暗，我们担心会下雨。我们准备买点吃的，准备赶紧回去。

日日劳作，日落而息，常年以捕鱼为生——这就是双浪，一个普通的小渔村

经过近4个小时的时间，土豆先生和蘑菇蘑菇顺利结束了35公里的骑行。

看到红棚右侧大建旁边的石碑了吗~~这里就是等车的地方。在这个路口下车。